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窓際ポカポカ♪気持ちいいねー
猫ゴロンゴ… https://t.co/l757ZWKawR@ittamue 2018/05/12 10:22
冷え性に良い食べ物は秋冬にとれる野菜が多いです。自然はうまくできています。人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが温める食材です。白菜や大根は生で食べると体を冷やしますが温めて食べると良いです。なお黒砂糖は体を温めますが白砂糖は冷えます。
@onnamigaki365 2018/05/12 06:10
RT @maboux5: おはようございます🎵ほぼ残り物で色気なし~😅鶏むね肉と舞茸、筍と蕪の葉っぱと鶏皮、豚肉のすき焼~😄あ~全部お肉(笑)あとは山芋すりおろしただけで、これが主食🙆昨日のジムトレーニングでいじめた筋肉💪にたんぱく質と元気を届けます(笑)
#たんぱく質補給 #…@galaxyhiro 2018/05/12 11:22